ضرب المثل ها می توانند منجر به امیدواری مثبت و کاهش عواطف منفی شود، و ممکن است به فرد کمک کند تا استرس و هیجان های منفی را اداره کند.
آن ها می توانند برای آموزش اطلاعات درمان شناختی- رفتاری مورد استفاده قرار گیرند و ممکن است به عنوان نوعی از تنظیم هیجان عمل کنند.
برای مثال، در تلاش برای آموزش اهمیت کاهش منظومه منفی به بیماران آمریکای لاتین که به وسیله تمرکز زیاد و دقیق بر یک شناخت منفی ایجاد می شود، می توان ضرب المثل «در یک لیوان آب غرق نشو» را به کار برد.
این مثالی از بهره برداری مدل محلی ذهن و روش های سنتی اداره پریشانی است که در یک ضرب المثل نهفته بوده و خطر پرداختن بیش از حد به یک موضوع یا مسأله ذهنی و غافل شدن از دریایی از موضوعات دیگر را گوشزد می کند.
به منظور کمک به یک بیمار کامبوجی برای مدیریت بهتر خشم، می توان از ضرب المثلی کامبوجی استفاده کرد: «اگر یک لحظه خشمگین نشوی، صد روز شاد هستی».
یا برای کمک به یک بیمار کامبوجی به منظور صحبت در مورد مسأله کنونی پریشانی می توان از ضرب المثل «تمام بار را خودتان به دوش نکشید» استفاده کرد.
در میان نوجوانان آفریقایی- آمریکایی اصطلاح «بازگشت » یک محرک نیرومند است که به طور فزاینده ای به عنوان یادآوری در این باره که شما می توانید پس از زمین خوردن یا بعد از یک فرصت از دست رفته مجددا باز گردید مورد استفاده قرار می گیرد.
موضوع پیشنهادی پروپوزال پایان نامه روانشناسی :
بررسی اثر بخشی ضرب المثل درمانی بر امیدواری مثبت و کاهش عواطف منفی
