به طور معمول هر فرد در ماه یکبار این نوع استرس را تجربه می کند و بعضی بنا به اقتضای شغل و موقعیت خود ممکن است بیشتر آن را تجربه کنند.
استرس حاد مانند شمشیر دو لبه عمل می کند از یک طرف باعث ترشح هورمون های استرسی مانند آدرنالین در بدن می شود و از طرف دیگر میزان تحمل شما را در رویارویی با مواقع مشابه بالاتر می برد.
استرس مزمن شدت زیادی ندارد و ممکن است روزها، هفته ها و ماه ها یا حتی سالها طول بکشد.
به طور کلی استرس ها را به سه دسته تقسیم کرده اند.
استرس های فیزیولوژیک، پاتولوژیک و روانی.
۱. استرس های فیزیولوژیک: مثل بی خوابی یا خستگی مفرط بر اثر کار زیاد یا نخوردن غذا به مدت طولانی یا کار در محیط نامناسب، سرما و گرمای زیاد و انجام کارهای بدنی خارج از توان و ظرفیت فرد.
۲. استرس های پاتولوژیک: مانند خستگی عصبی جراحی شدن، زایمان، عفونت های داخلی، تغییر ناگهانی محیط زیست (برای افراد پیر )، صدمات و ضربات و بیماری های جسمانی، اختلالات دستگاه عصبی مرکزی مانند تومور مغز، اختلالات ناگهانی در دستگاه غدد درون ریز در دوران بلوغ یا قطع قاعدگی در ایام یائسگی
3. ...
موضوع پیشنهادی پروپوزال روانشناسی :
رابطه تپش قبل و اضطراب با استرس مزمن در مردان شاغل غیر بومی در اداره ... شهرستان ...
