مثبت بودن کمک می کند که بتوانیم موقعیت های استرسزا را تحت کنترل خود درآوریم. فقدان مثبت اندیشی نشان دهنده اعتماد به نفس و خودباوری پائین می باشد. عواملی که فشار روانی را بدتر میکند و موقعیت های خوب و وقایع را به بحران بالقوه تبدیل می نمایند کلید مثبت بودن ارتباطات گفتاری و غیر گفتاری است. افرادی که نتوانند. به طور مناسبی مسائل و نیازها و آروزهای خود را بیان نمایند مشکلات زیادی برای خودشان فراهم می کنند. برای مثال افرادی که نمی توانند (نه) بگویند. درخواست های فراوانی او را تحت فشار قرار میدهند. شخصی که بیان احساسات برایش مشکل باشد فاقد كمال میشود و با ماهیت خودش راحت نیست. یک مدل مهاجمانه و ارتباط افراد را از ایجاد روابط شخصی محروم می سازد. . ما همه درجات مختلفی از حالات انفعالی، خشونت و یا رفتار مثبت نشان میدهیم. در زمانهای مختلف و در موقعیتهای مختلف. مشکلات وقتی که پاسخ برای موقعیت خاصی کامل نیست بوجود می آیند و ما آن را مشکل میبینیم تا به پاسخ مدل مناسبی آن را تبدیل نمائیم. اصلاح مثبت بودن حدود یادگیری است که چگونه دامنه مدل ارتباطات خود را توسعه دهیم تا در موقعیتهای گوناگون پاسخ های قابل انعطاف پذیری بدهیم).