کوچکترین تغییرات را در زندگی احساس می کنند و خود را در مقابل تمام مشکلات مسؤول می دانند. حتی هنگامی که سهوا مرتکب خطایی می شوند، خود را سرزنش می کنند و حتی اگر جمله ای بر خلاف میلشان از کسی بشنوند، به راحتی از او فاصله می گیرند. این خصوصیت منفی افراد نکته بین و حساس را به آموزش و تربیت غلط آنها نسبت ندهید. اگر کمی بیشتر بیندیشید، به عمق مسأله پی می برید. علت اصلی تحریک سیستم عصبی، فکر کردن به مسائل بیهوده و نداشتن یک برنامه ی دقیق در زندگی می باشد. زیرا هنگامی که انسان از روی برنامه عمل نکند، ممکن است در میانه راه با مشکلی مواجه شود و نتواند راهکار مناسبی برای مقابله با مشکل بیابد.
به همین دلیل تنش و اضطراب سرتاسر وجودش را فرا می گیرد و قدرت تصمیم گیری را از او سلب می کند. همین مشکل موجب تضعیف روحیه اش می شود و تا مدت ها او را آزار می دهد. با توجه به این مسائل می توان گفت: آنچه که پایه و اساس موفقیت را تشکیل می دهد، حفظ آرامش و تعادل در زندگی است.
اگر در حین انجام کار آرامش و تمرکز نداشته باشید، نمی توانید برنامه ی مناسبی را دنبال کنید و اگر در میانه ی راه با مشکلی مواجه شوید احساس خستگی می کنید و بدون انگیزه و اعتماد به نفس کافی، راهتان را ادامه می دهید و به طور قطع از ادامه ی مسیر باز می مانید. و اکنون، اگر تصمیم گرفته اید به حفظ آرامش خود بپردازید، از تست هوش صفحات قبل استفاده نموده و به ارزیابی وضعیت جسمانی و ذهنی خود بپردازید؛ پس از اینکه از وضعیت درونی خود مطلع شدید، از راهکارهای ارائه شده در جهت رفع مشکل استفاده نمایید، از این طریق آرامش از دست رفته تان را بازیابید.
موضوع پیشنهادی پروپوزال روانشناسی :
بررسی اثربخشی آموزش تاب آوری بر کاهش استرس و کیفیت زندگی دانش آموزان دارای مشکلات خانوادگی
